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健全ダイエット生活
このところダイエットに効果的とされるサプリメントなど、取り寄せて摂取しますし
おやつは意識的にフルーツを食べるなど、酵素ダイエットも続けております。
とにかく生活自体が健全になったせいか、とても身体は健康的です。
特に食事など改善すれば、こんなに違うものかと実感できますね。
まあ、それだけ今までが不健康だったという、反動も大きいのかもしれませんが。
それに酵素ダイエットは大根など野菜によっても、酵素は豊富なんですって！
だから今までなら考えられませんが、わたしは大根を一本購入します。
サラダや煮物を作り、味噌汁の具材にして、一日のうちに必ず何にせよ摂取します。
確か、彼はブリ大根が好きだといっていたので、ブリが安い日に練習しようかと思います。
まだ煮魚はやったことがないので、わたしとしてはチャレンジになります。
しかも、これで酵素ダイエットができれば、ますます効率的！
女磨きの第一歩
男性とデートはしたことくらいありますが、まともに交際するとなると初めて！
だから、わたしとしてもどうしたらいいのか分かりませんが
とりあえず女磨きというヤツに取り組んだ方がいいのかも。
年末からお正月にかけて、食っちゃ寝生活でしたからね～
そんなわたしが、まさか男性に気に入られることがあろうとは夢にも思いませんでした。
すっかりユルみきったウエスト周辺、これはどうにかして急いでシェイプしなきゃです！
しかし、わたしの場合たまに思い立ったようにダイエットに取り組むのですが
そうすると必ず便秘にも苦しめられる、悪循環がいつも。
とにかくダイエットと便秘の繰り返しなので、どうも気が重くなります。
なんでもダイエットと便秘を繰り返すのは
ダイエットと思い込み、偏った食事が原因する場合が多いみたい。
これは食習慣の見直しから必要ですが、わたしには心当たりがた～っぷり！
静かな年末
年末年始の三が日のいつか、実家に顔を出すつもりですが、そのついでに初詣も済ませれば
部屋から出ないでも、過ごせそうですからね。
この寒さ、とてもじゃないけどゆっくりとお正月を楽しみたいですね。
先月末に上階が引っ越してから、静かな一ヶ月でした。
やはり年末には引っ越しする人はいないらしく、このまま平穏に年越しできそうです。
それから、さっきたまたま目にしたサイトですが
http://www.spiresinternational.co.uk/2011/03/post-76.html
引っ越し料金は安くても５万円以上とあり、ちょっとビックリ～！
確か、わたしは数年前に１万円の引っ越し料金だったのですが、それって今ではあり得ないでしょうか？
ネットで料金比較とか考えずに、知り合いのツテで個人の運送屋さんに頼んだはずで
今になって思い返すと、もしかしたらアルバイトにやってくれたかもしれませんね。
でもちゃんとしたトラックで、とっても良心的な方に頼んだみたいです。
ニキビケアに励みながら
やはり心配したとおりに、いつものニキビが発生しております。
便秘になると、必ずわたしはニキビにもなるみたいです。
便秘とニキビに関連性があると思うと、どうも清潔感がないので、なかなか人には言えません。
人知れずニキビケアに励みますが、そろそろニキビも落ち着いてほしいのが本音。
二十歳過ぎてからは、いくつまでニキビは出るのでしょうか。
でも大人なっても、大人ニキビというものがあるらしく
かなりのオジサンやオバサンでも、いきなり一つ、大きなニキビが発生しますよね。
ということは、大人ニキビはかなりの高齢まで出そうです。
まあ、そのくらいのニキビならいいのですが、わたしの便秘と関係あるニキビは少々多量。
それも悩みとなる、大きな原因です。
便秘が解消すれば自然と引くので、ニキビケアと便秘解消は、同時にしないとですね。
そんなことに頭を悩ませながら、チェックしております。 http://www.hanaemi.info/
